৬ মাস থেকে ১ বছর বাচ্চাদের খাওয়ার তালিকা । ৬ মাস থেকে ১ বছরের বাচ্চাদের খাবারের তালিকাটি বেশ বৈচিত্র্যময়। এ সময় তাদেরকে বিভিন্ন ধরনের খাবার দেওয়া উচিত । যাতে তারা তাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়।
এখানে ৬ মাস থেকে ১ বছরের বাচ্চাদের জন্য একটি খাবারের তালিকা দেওয়া হল:
সকালের নাস্তা:
- ব্রেড বা বিস্কুটের সাথে ফলের রস বা দুধ
- ওটমিল বা পাস্তা
- কলা বা আপেল
দুপুরের খাবার:
- ভাত বা রুটি
- সবজি
- মাছ বা মাংস
- ডিম
বিকালের নাস্তা:
- ফল
- দই
- চিপস
রাতের খাবার:
- ভাত বা রুটি
- সবজি
- মাছ বা মাংস
- ডিম
এছাড়াও, ৬ মাস থেকে ১ বছরের বাচ্চাদেরকে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করানো উচিত। ৬ মাস থেকে ১ বছর বাচ্চাদের খাওয়ার তালিকা ।
বাচ্চাদেরকে খাবার খাওয়ানোর সময় কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে:
- খাবারটি অবশ্যই নরম এবং মাঝারি তাপমাত্রায় হতে হবে।
- খাবারটি অবশ্যই পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত হতে হবে।
- খাবারটি অবশ্যই বাচ্চাদের জন্য আকর্ষণীয় হতে হবে।
- বাচ্চাদেরকে খাবার খাওয়ানোর সময় ধৈর্য ধরুন এবং তাদেরকে জোর করে খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন না।
৬ মাস থেকে ১ বছরের বাচ্চাদের খাবারের তালিকাটি তাদের শারীরিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই তাদেরকে সুষম খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।
এই উপায় মেনে চলেন, তাদের শিশুর উন্নতি এবং স্বাস্থ্যে অগুণ হতে পারে না । ৬ মাস থেকে ১ বছরের বাচ্চাদের খাবারের তালিকাটি ।
