জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সঠিক নিয়ম । জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল হল একটি জনপ্রিয় জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি যা মহিলাদের মাসিক নিয়মিত করতে, অনিয়মিত
মাসিক বন্ধ করতে, গর্ভধারণ রোধ করতে এবং ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সঠিক নিয়ম হল:
পিল শুরু করার সময়
আপনি যেকোনো সময় জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল শুরু করতে পারেন। তবে, মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু করলে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হবে।
পিল খাওয়ার সময়
আপনি প্রতিদিন একই সময়ে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খেতে হবে। এটি আপনাকে মনে রাখতে সহায়তা করবে যে আপনি পিল খাচ্ছেন কিনা।
পিল খাওয়ার সময়
আপনি পিল খেতে পারেন খালি পেটে বা খাবারের সাথে। তবে, খালি পেটে খেলে পিল বেশি কার্যকর হবে।
পিল খেতে ভুলে গেলে
আপনি যদি একটি পিল খেতে ভুলে যান, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খেয়ে নিন। যদি আপনি পরবর্তী পিল খাওয়ার সময়ের কাছাকাছি পৌঁছে যান, তাহলে শুধুমাত্র একটি পিল খান।
পিল খাওয়া বন্ধ করলে
আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া বন্ধ করতে চান, তাহলে আপনাকে ধীরে ধীরে পিল খাওয়া কমাতে হবে। আপনি প্রথমে প্রতিদিন একটি পিল কমিয়ে
দিন, তারপর প্রতিদিন দুটি পিল কমিয়ে দিন, এবং এভাবেই। আপনি যখন পিল খাওয়া পুরোপুরি বন্ধ করবেন, তখন আপনার মাসিক আবার শুরু হবে।
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন:
- মাথাব্যথাবমি বমি ভাব
- বমি
- মলত্যাগের সমস্যা
- যোনিপথে স্রাব
- ওজন বৃদ্ধি
- লিবিডো হ্রাস
যদি আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সময় কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিশ্চিত করতে হবে যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল আপনার জন্য উপযুক্ত
কিনা এবং আপনার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কিনা।
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিশ্চিত করতে হবে যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল আপনার জন্য উপযুক্ত
কিনা এবং আপনার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কিনা।
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার কিছু সুবিধা রয়েছে, যেমন:
- গর্ভধারণ রোধ করা
- মাসিক নিয়মিত করা
- অনিয়মিত মাসিক বন্ধ করা
- ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো
- ডিম্বাশয়ের সিস্টের ঝুঁকি কমানো
- এন্ডোমেট্রিওসিসের ঝুঁকি কমানো
- পিরিয়ডের সময় ব্যথা কমানো
- পিরিয়ডের সময় রক্তপাত কমানো
- পিরিয়ডের সময় হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা
- ত্বক ভালো রাখা
- চুল ভালো রাখা
- মহিলাদের যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখা
বিরল ক্ষেত্রে, গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন রক্ত জমাট বাঁধা, হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি
যদি আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার উপযুক্ততা এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন।
